낭만피지컬

똑똑하게 짧은 운동으로
신분 상승되는
그날까지.

넌 누구야?

똑똑하게 짧은 운동으로
신분 상승되는 그날까지.

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  안녕하세요, 낭만피지컬 주인장입니다.

  
  

  저는 여러 운동 방식 중 서양 국가에서는 널리 알려진 “네추럴 훈련법”을 통해 효율적으로 원하는 몸을 만들 수 있었습니다. 이 방식은 유학 중 한 코치님께 배웠습니다.
  
  코치님마다 주장하는 분할법은 다 해봤고 각각의 운동 철학을 전수받아 저만의 운동 철학을 가질 수 있었습니다.

  
  

  저 또한 그랬지만 헬스장 한번 가면 근력운동을 1시간 정도 합니다. 이후 샤워와 영양을 챙기면 2시간은 기본이고 3시간도 소요됩니다.
  
  “2-3시간을 매일 하면서 평생 지속할 수 있을까?”라는 질문에 저는 아니라 생각해 근력운동을 무조건 “40분 내”로 합니다. (특정 수준 이후에는 30분 운동으로 몸을 유지했습니다!) 처음에는 시간이 줄어서 막막했지만 한 코치님과의 레슨으로 “중요한 건 시간이 아니라 집중력과 강도”라는 걸 깨달았습니다.
  
  어느 분야든 “0점에서 90점”으로 가는 건 쉽지만 “90점에서 100점”으로 가는 건 다른 차원의 일입니다. 저희는 각자 삶이 있고 몸 만드는 게 주가 아닙니다. (선수 미포함)
  
  낭만피지컬이 90-100점으로 안내해주지 못 해도 0-90점으로 가는 길을 쉽고 효율적으로 안내하겠습니다.